Fra sommer til høst - hvordan tilpasse rutinen?

Høsten er her og været blir kaldere og luftfuktigheten går ned. Samtidig skrur vi opp temperaturen hjemme og tar gjerne ekstra varme dusjer slik at huden tørkes ut og hudbarrieren blir skadet. Med en skadet barriere har huden lett for å bli irritert. Derfor er det viktig å sørge for at hudpleierutinen er mild og fuktighetsgivende, spesielt i overgangsperioden. Det betyr likevel ikke at du trenger å bytte ut alle produktene som du brukte i sommer, og med kun et par enkle tilpasninger kan du gjøre huden litt mer forberedt på høsten.

5 enkle steg til en oppdatert høstrutine

Bytt ut fuktighetskremen din

Når temperaturen synker, bør fuktighetskremen din gi mer beskyttelse. Gå for en krem med nærende oljer, ceramider eller sovemasker som virker gjennom natten. Har du fet hud, kan du bruke en lettere gelkrem på dagtid – men gi huden ekstra pleie om kvelden. 

Hvis du har tørr hud anbefaler vi en god, tykk krem som 1025 Dokdo Cream eller Hyaluronic Acid Moist Cream. Har du fet eller kombinert hud kan du teste ut Hyaluronic Acid Aqua Gel Cream. Trenger du hakket mer fukt, men har kombinert til fet hud, er denne en favoritt: The Ceramide Skin Barrier Moisturizer. 

Legg til en fuktighetsgivende toner eller essence

Akkurat nå elsker vi milky tonere og essencer, og disse er supre utover høsten. De tilfører masse fukt, roer ned huden og beskytter hudbarrieren. Dr. Ceuracel Vegan Kombucha Tea Essence inneholder fermentert kombucha-teekstrakt og probiotika som balanserer hudens mikrobiom, gir fuktighet og en naturlig glød. Denne kan brukes av alle hudtyper. Beauty Of Joseon Glow Replenishing Rice Milk som har en unik to-lag formel for å hydrere og balansere huden. Super for deg med kombinert til fet hud da den også balanserer talgproduksjonen samtidig som den tilfører godt med fukt. 

Beskytt leppene

Leppene dine er også utsatt når det blir kaldere! For å få bukt på tørre og sprukne lepper sørg for at du regelmessig skrubber dem, i tillegg til å gi dem mye fukt og pleie. Du kan for eksempel smøre et hyaluronsyreserum på leppene før du lukker inn fukten med en tykk leppepomade eller leppemaske som Nourishing Care Lip Sleeping Pack. Velg mellom Coconut, Berry eller Vanilla.  

Vær snill mot huden

Noen kan oppleve litt mer irritert hud på høsten, og bør i hovedsak velge milde produkter. Kjenner du at huden er ekstra sensitiv når temperaturene synker, kan du legge til en pleiende sheetmaske i rutinen din! De kan virkelig gjøre underverker for tørr og sensitiv høsthud. 

Når det kommer til eksfoliering, uansett om du velger en fysisk skrubb eller syrer, så anbefaler vi at du bruker disse maks to ganger i uken. Gå gjerne for mildere syrer som AHA eller PHA. En favoritt for høsten er blant annet PHA Resurfacing Glow Peel med PHA-syre og essens med centella asiatica og hyaluronsyre. Denne etterlater huden med en så fin glød og fjerner alle døde hudceller som kan gjøre huden gusten og tørr. 

Hvis du ikke merker at huden blir mer sensitiv basert på årstidene kan du trygt fortsette med aktive ingredienser og syrer slik som du vanligvis gjør. 

Invester i en luftfukter

Når luften blir tørrere og man som følge opplever statisk hår, tørre negler og slimhinner, og dehydrert hud, kan det å skaffe seg en luftfukter være en god investering for helsen. En luftfukter gjør akkurat det navnet tilsier: den tilsetter fukt til tørr luft. Særlig i land som Norge hvor temperaturforskjellen mellom ute og inne er stor slik at inneklimaet blir mer behagelig for kropp, hud og hår.

Når bør jeg bytte ut produkter?

Akkurat hva som er det beste tidspunktet for å gå over til mer fuktighetsgivende produkter er selvsagt helt individuelt. En god indikasjon er når du selv føler du trenger et ekstra lag med klær før du går ut døren. Det er også viktig å tenke på hudtype; ofte vil de med tørr eller sensitiv hud ha større nytte av å gjøre endringer enn de med en fet hudtype.