Tips for perioral dermatitt

Har du opplevd å ha et sviende utslett rundt munn, nesen og øynene som ikke forsvinner uansett hva du gjør? Da kan det være du har perioral dermatitt. Det er helt ufarlig, men det kan være sjenerende, ubehagelig og plagsomt. I denne artikkelen forklarer vi hva perioral dermatitt er, og hvordan du kan forebygge og behandle det. 

Hva er perioral dermatitt?

I følge NHI er perioral dermatitt et utslett som først og fremst dukker opp rundt munn. Utslettet består ofte av rød hud og kviseliknende små kuler eller papler. Noen av disse kan være fylt med puss, mens andre bare er små, røde klumper. Utslettet kan også spre seg til andre steder i ansiktet, som rundt neseborene eller øynene. 

Perioral dermatitt er mest vanlig hos kvinner i alderen 16-45 år. Det er litt usikkert hvorfor noen får det, men forskere antar at det kan være en forstyrrelse av bakteriefloraen i huden. Andre årsaker som kan bidra til oppblussing av utslettet er blant annet:

• kosmetikk
• p-piller
• sollys og UV-stråler
• varme
• vind
• svingninger i hormoner hos kvinner

Behandling av perioral dermatitt

Ofte går utslettet over av seg selv etter en periode, mens andre kan trenge behandling i form av antibiotika eller krem du får på resept av legen. I noen tilfeller kan det være vanskelig å skille mellom akne, kviser og perioral dermatitt. Har du et utslett som svir, gir ubehag og ikke forsvinner uansett hva du tester ut, anbefaler vi å ta en tur til lege for å få stilt riktig diagnose og behandlingsalternativ. 

Jeg er nå 26 år og har slitt med tidvise utbrudd av perioral dermatitt siden jeg var 16. Det er like frustrerende hver gang det blusser opp, og tålmodigheten blir virkelig satt på prøve. Jeg har derfor samlet noen tips som har funket for meg, og som kan være verdt å teste ut hvis du har fått perioral dermatitt! 

1. Ikke bruk for mange produkter

Vi vet hvor enkelt det kan være å ty til mer hudpleie og nye produkter når huden ikke samarbeider, men i noen tilfeller kan det absolutt være best å gjøre det motsatte. Når det kommer til perioral dermatitt er nemlig nøkkelen å ikke bruke for mye hudpleie eller sminke generelt. Det beste er å sette sammen en enkel rutine bestående av en mild rens, et fuktighetsgivende produkt og solkrem.

2. Bytt ut oljerensen

Selv om oljerens er supert for å rense porene, fjerne sminke og smuss fra huden og generelt et supert steg å ha i rutinen din, kan det være lurt å ta en pause mens man har utbrudd. Selv om ikke det er slik for alle, kan mange reagere på oljerens når de har perioral dermatitt. Vi anbefaler derfor å droppe oljerensen en periode når du har et utbrudd. Enten kan du bare bruke vannbasert rens for å rense huden. Hvis du bruker sminke kan du for eksempel bruke Low pH Niacinamide Micellar Cleansing Water. Denne inneholder også niacinamide, som kan ha en positiv effekt på å roe ned utbrudd.

3. Bruk en mild vannbasert rens

Det kan være lurt å holde seg til en mild og god rens mens du har utbrudd. Purito From Green Deep Foaming Cleanser er fri for parfyme og essensielle oljer, som er perfekt hvis huden er sensitiv eller du opplever utslett som perioral dermatitt. Selv om den er mild, etterlater den huden ren og frisk!

4. Lette og fuktighetsgivende produkter

Siden huden kan være noe sensitiv når du har perioral dermatitt, anbefales det å ikke bruke for mange produkter av gangen. Det betyr ikke at du trenger å slutte med hele hudpleierutinen din, men unngå gjerne å smøre de tykkeste produktene på området med utslett. Selv pleier jeg å unngå både peeling og tykke kremer på hakeområdet der utslettet pleier å være verst. 

Et tynt serum og en lett krem er også lurt å se etter om du har perioral dermatitt. Beta-Glucan Power Moisture Serum gir godt med fukt, og er mildt mot huden. Man kan reagere på ulike produkter og ingredienser når man har perioral dermatitt, så det beste er å prøve seg litt forsiktig frem. Et annet alternativ er REAL BARRIER Extreme Cream Ampoule. Merket bak serumet er nemlig spesielt utviklet for deg med enten rød og sensitiv hud rosascea eller utslett som perioral dermatitt.

5. Bruk solfaktor

Det er en teori om at UV-stråler kan øke sjansen for at perioral dermatitt blusser opp. Derfor er det smart å bruke solkrem daglig. PURITO Daily Go-To Sunscreen er en utmerket solkrem for seg med perioral dermatitt. Den er utviklet helt uten essensielle oljer og uten duft, noe som kan trigge utbrudd. Solkremen inneholder også beroligende ingredienser som centella asiatica, madecassoside og vitamin E som jevner ut hudtonen mens den roer ned irritasjon og kløe. 

6. Sjekk ingrediensene på tannkremen din

Noen tannkremer inneholder stoffene natriumlaurylsulfat (NLS) eller sodiumlaurylsulfat (SLS). Disse kan hos noen trigge utbrudd av perioral dermatitt, så det kan være lurt å bytte ut tannkremen med en såpefri versjon.

7. Ikke bruk for mye sminke og vask sminkekostene dine

Det kan være lurt å ta en pause fra tykkere foundations eller sminke som inneholder olje. I tillegg kan det ha god effekt å vaske sminkekostene dine regelmessig, da disse kan ha en del bakterier på seg som kan irritere huden.