Ny til retinol, retinal eller bakuchiol? Slik bruker du ingrediensene riktig!
Retinol, retinal og bakuchiol har blitt blant de mest populære ingrediensene innen hudpleie, og med god grunn. De kan bidra til jevnere hudtone, redusere fine linjer og forbedre hudtekstur. I denne artikkelen forklarer vi forskjellen på ingrediensene – og hvordan du bruker dem!
Hva er forskjellen på retinol, retinal og bakuchiol?
Retinol og retinal er begge former for vitamin A (retinoider) som jobber med å forbedre hudens struktur, jevne ut hudtone og redusere fine linjer. Forskjellen ligger først og fremst i hvor raskt og effektivt de virker på huden.
Retinal
Retinal ligger ett steg nærmere den aktive formen (retinsyre) enn retinol. Det betyr at huden trenger færre omdannelser før ingrediensen blir aktiv, og derfor virker retinal raskere og ofte mer effektivt. Samtidig er retinal ustabilt og brytes lett ned, noe som gjør det vanskelig å formulere stabile produkter. Derfor finner man ofte retinal innkapslet. Produkter med retinal har også gjerne beroligende og styrkende ingredienser tilført, som gjør at flere kan bruke dem uten plagsomme bivirkninger.
Retinol
Retinol er en form for vitamin A og en av de mest dokumenterte ingrediensene innen hudpleie. Den jobber med cellefornyelse og kan bidra til å redusere fine linjer, pigmentering og urenheter. I motsetning til retinal må den gjennom flere steg i huden før det blir aktivt. Dette gjør at det jobber litt saktere, men til gjengjeld er det ofte mildere og lettere å tolerere – spesielt for nybegynnere.
Bakuchiol
Bakuchiol er et plantebasert alternativ som gir lignende fordeler som retinol, men uten samme risiko for irritasjon. Den passer spesielt godt for sensitiv hud eller for nybegynnere som ønsker en mildere start.
Hvilken ingrediens bør du velge?
Det store spørsmålet – hvilken skal du velge? Det enkleste valget er nok for deg som har tørr, sensitiv hud som enkelt reagerer på ingredienser. Da er nemlig bakuchiol det beste å begynne med. Bakuchiol vil gi gode resultater, men med mindre bivirkninger og være mildere mot huden. De fleste hudtyper kan bruke bakuchiol uten problem.
Hvis huden din generelt ikke oppleves som sensitiv, kan du trygt begynne med retinol eller retinal. Her er det litt opp til deg hva du ønsker, og man bør også teste seg litt frem for å se hva som gir best resultat på din hud. En ting å tenke på er at de fleste retinolprodukter må oppbevares i kjøleskapet, mens de fleste retinalprodukter er fremstilt slik at du kan stå sammen med resten av hudpleieproduktene dine.
Hvordan bruker man ingrediensene?
Uansett hvilke av ingrediensene du velger å inkorporere i din rutine, anbefaler vi at du begynner slik:
- Start rolig
Bruk produktet 2–3 ganger i uken i starten for å se hvordan din hud reagerer. - Bruk på kvelden
Retinol og retinal bør kun brukes på kvelden, da de gjør huden mer sensitiv for sol. - Kombiner med fukt
Kombiner med andre fuktighetsgivende ingredienser for å redusere risikoen for tørrhet og irritasjon. Se etter hyaluronsyre, ceramider, panthenol og centella asiatica for eksempel. - Øk gradvis
Når huden venner seg til produktet, kan bruken økes til annenhver kveld eller daglig.
Huskeregler når du begynner med bakuchiol, retinal eller retinol
- Bruk alltid solkrem på dagtid: Disse ingrediensene gjør huden mer sensitiv for UV-stråler, så du bør alltid beskytte huen med solfaktor.
- Unngå å kombinere med sterke syrer i starten: For mange aktive ingredienser samtidig kan irritere huden
- Lytt til huden: Rødhet, flassing og sensitivitet er tegn på at man bør ta en pause eller redusere bruken
Når kan du forvente resultater?
Hudfornyelse tar tid. De fleste vil begynne å se forbedringer etter 4–8 uker, men de beste resultatene kommer ved jevn bruk over tid.
Våre favoritter
Retinal
Våre favoritter med retinal er serien fra K-Secret. SEOUL 1988 Cream – Retinal Liposome 1% + Fermented Rice, en lett og fuktighetsgivende krem som kombinerer retinal med fermenterte ingredienser, niacinamide og beroligende planteekstrakter. For øyeområdet er SEOUL 1988 Eye Cream – Retinal Liposome 4% + Fermented Bean et målrettet valg, utviklet spesielt for å jobbe med fine linjer og hudtekstur rundt øynene.
Bakuchiol
Blant favorittene med bakuchiol har vi Purito Bakuchiol Timeless Bloom Revitalizing Serum, som kombinerer bakuchiol med pleiende ingredienser for glød og fukt. TIAM Vita A Bakuchiol Youth Serum er et annet populært valg som jobber med tidlige aldringstegn, mens Thank You Farmer Bakuvita Revitalizing Ampoule gir en mer fuktgivende og balanserende effekt på huden.
Retinol
To effektive bestselgere med retinol: COSRX The Retinol 0.1 Cream og COSRX The Retinol 0.3 Cream. Disse gir deg muligheten til å starte forsiktig og bygge opp toleranse gradvis, samtidig som de tilfører fukt og jobber med hudens elastisitet.
Oppsummering
Retinol, retinal og bakuchiol er effektive ingredienser for en sunnere og jevnere hud. Nøkkelen til gode resultater er å velge riktig styrke, starte forsiktig og gi huden tid til å tilpasse seg.
Skrevet av
Thale
Innholdsprodusent
