Hva er “Skin Cycling”?

Hudpleietrender sprer seg som ild i tørt gress, spesielt på TikTok. I fjor var det “slugging” som var trenden på alles lepper, mens nå er det skin cycling som er det nye buzz-ordet. I motsetning til mange andre hudpleietrender hylles skin cycling også av dermatologer og hudterapeuter. Men hva er det egentlig? Vi forklarer!

Skin cycling 101

Konseptet med skin cycling er ganske enkelt å rullere produktene i hudpleierutinen for å få best mulige resultater. Dette betyr imidlertid ikke at man hodeløst skal bytte ut produktene hver dag, men man følger en bestemt plan. Nærmere forklart omfatter skin cycling som regel å variere mellom et utvalg av aktive ingredienser for å eksfoliere, fornye og fukte huden.

Det finnes flere ulike måter å sette opp en plan for dette, men det aller vanligste er å ha en fire-dagers syklus hvor man bruker aktive ingredienser to kvelder i uken, etterfulgt av to kvelder med “hvile”. Etter å ha fullført fire-dagers syklusen begynner man på nytt igjen, og så videre.

Tanken bak dette er å forhindre at huden blir overeksfoliert og at hudbarrieren blir svekket som følge av overforbruk av aktive ingredienser. Når det kommer til de aktive ingrediensene i skin cycling-rutinen, består disse som regel av en eksfolierende syre (AHA, BHA eller PHA) og retinol de to første kveldene, for så å bruke fuktighetsgivere som hyaluronsyre eller glyserin de to siste. For å gjøre det litt lettere å holde styr på hvilke produkter som skal brukes når, forklarer vi stegen enda nærmere nedenfor.

Kveld 1: eksfoliering

Første kvelden handler om å fjerne døde hudceller, gjerne ved hjelp av kjemisk peeling. Ved å kun gjøre dette den første kvelden sørger du for å hjelpe huden å kvitte seg med døde hudceller, uten at at den blir overeksfoliert. Her er syrene AHA, BHA og PHA gode ingredienser, og du står fritt til å velge den syren som passer best til din hud.

Vi anbefaler for eksempel COSRX AHA/BHA Clarifying Treatment Toner eller COSRX BHA Blackhead Power Liquid. Mer sensitiv hud kan gjerne velge Beauty Of Joseon Green Plum Refreshing Toner : AHA + BHA.

Kveld 2: Retinol

Kveld nummer to er forbeholdt retinol, som er den ultimate ingrediensen for ungdommelig hud med glatt tekstur. Retinol er imidlertid en sterk ingrediens som med fordel ikke bør brukes hver dag. Derfor passer den ypperlig inn i en skin cycling-rutine, slik at huden får tid til å reparere seg selv og restituere i etterkant.

Her er COSRX sine retinol-nyheter midt i blinken. The Retinol 0.5 Oil inneholder 0.5% ren retinol i squalan, og vil derfor jobbe effektivt og gi synlig hudforbedring. Dersom huden din ikke tåler så mye og du ønsker å starte med en mer skånsom variant, er The Retinol 0.1 Cream med en lavere konsentrasjon et utmerket alternativ.

Husk å bygg opp toleransen gradvis når du starter med retinol!

Kveld 3 & 4: Reparere og restituere

De to siste kveldene er tanken at huden skal få hvile og reparere seg selv etter de første kveldene, hvor ingrediensene er sterke. Fuktighet er det store nøkkelordet, og ingredienser som hyaluronsyre og glyserin passer fint. Disse skaper ingen irritasjon og hjelper til med å skape en balansert og sunn hud. Andre aktive ingredienser som egner seg godt disse dagene er for eksempel centalla asiatica og niacinamide

Et godt valg for kveld 3 og 4 er derfor COSRX The Hyaluronic Acid 3 Serum, som gir beroligende fuktighet fra hyaluronsyre og ceramider. MIXSOON Soondy Centella Asiatica Essence er en toner fylt med centella asiatica som også passer perfekt til disse kveldene!

Natalie

Innholdsprodusent