Vi knuser 5 myter om vitamin C

Vitamin C er en ingrediens vi (og dere!) bare elsker.

Ikke bare er det en kraftig antioksidant som nøytraliserer frie radikaler som kan skade hudcellene, den har også evnen til å stimulere kollagenproduksjonen og jevne ut hudtonen. Med andre ord: c-vitamin er en fantastisk ingrediens både til å behandle og forhindre aldringstegn. 

Likevel florerer det flere myter rundt c-vitamin i hudpleie, nettopp fordi det er en så virkningsfull aktiv ingrediens. Vi har derfor gått gjennom de mest stilte spørsmålene vi får om vitamin C, og avkrefter i denne artikkelen de 5 vanligste mytene.

Myte #1: vitamin C gjør huden solsensitiv, derfor kan du bare bruke det på kveldstid

Mange velger å ikke bruke vitamin C på dagtid i frykt for at huden blir solsensitiv og brent. Selv om det stemmer at ren vitamin C har en sur pH-verdi, er det viktig å huske på at c-vitamin som brukes i hudpleie er nøye formulert til daglig bruk. Vi anbefaler faktisk ofte å bruke c-vitaminserum i morgenrutinen, da det er en kraftfull antioksidant som nøytraliserer frie radikaler fra solen og forurensing i luften. Det betyr likevel ikke at du kan droppe solkremen på dagtid!

Våre favorittserum med vitamin C:

Myte #2: jo høyere %, jo mer effektivt

Det stemmer nødvendigvis ikke. Effektiviteten er avhengig av hvordan produktet er formulert og om det er oppbevart riktig. Vitamin C i form av askorbinsyre (L-ascorbic acid) er ustabil, oksiderer lett og mister da effekten. Derfor kan et serum med selv 20% konsentrasjon ikke fungere for deg. Mer stabile varianter (se etter ingrediensnavn med “ascorbyl” i seg) kan dermed være mer effektive, selv i lavere konsentrasjoner.

I hudpleieprodukter er 5-20% vitamin C helt vanlig. For noen kan høye konsentrasjoner være irriterende i starten, og et noe mildere produkt er da lurt. Vi er veldig glade i Purito Pure Vitamin C Serum med 5% vitamin C, et supert utgangspunkt for sensitive hudtyper eller hvis du aldri har prøvd vitamin C før. 

Myte #3: sensitiv hud kan ikke bruke vitamin C

Jo! Det handler bare om å finne det rette produktet for deg. Hvis du vet at du har sensitiv hud, så dropper du de sterkeste serumene med 20% vitamin C. Begynn gjerne med Purito Pure Vitamin C Serum et par ganger i uken, eller bruk et enda mildere produkt med naturlig vitamin C.

Vi kan for eksempel anbefale SNP Prep Vitaronic Toner Pad eller SKINFOOD Yuja C Dark Spot Clear Essence, som begge har naturlig vitamin C fra frukter, samt Sodium Ascorbyl Phosphate, som er en stabil variant av c-vitamin. 

Myte #4: vitamin C kan ikke kombineres med syrer eller retinol

I utgangspunktet kan du bruke vitamin C sammen med aktive ingredienser som AHA- eller BHA-syre og retinol. Det finnes også produkter som kombinerer disse, som eksempelvis Eleven Huesday The C Vitamin Concentrate, som inneholder en liten mengde retinol, eller COSRX Refresh AHA/BHA Vitamin C Daily Toner, som skånsomt kombinerer AHA, BHA og vitamin C.

Husk likevel på at disse produktene er nøye formulert av eksperter, og om du har separate produkter med disse ingrediensene er det et par ting man bør ha i bakhodet.

Både vitamin C og syrer har en lav pH-verdi, så om de brukes i samme rutine kan de virke sensitiviserende for noen. Retinol og c-vitamin fungerer også optimalt på forskjellige pH-verdier. Den enkleste måten å kombinere disse ingrediensene på er derfor å bruke de i forskjellige rutiner, for eksempel ved å bruke vitamin C på dagtid og syrer eller retinol på kvelden. 

Her er det veldig individuelt hva huden din tåler, og vi anbefaler alltid å prøve deg forsiktig frem. 

Myte #5: vitamin C gir en selvbruningseffekt

Et velfungerende produkt med vitamin C skal ikke gi en selvbruningseffekt. Så hvorfor opplever noen da å få oransje-brune flekker på huden ved bruk av vitamin C? Det betyr rett og slett at c-vitaminproduktet ditt har oksidert. Når den ustabile askorbinsyren oksiderer brytes det ned til erythrulose, som finnes i mange selvbruningsprodukter. Et oksidert c-vitaminprodukt blir mørkere i fargen, og er mindre effektivt. Du forhindrer oksidering ved å enten velge en mer stabil variant av c-vitamin (tenk “ascorbyl”), eller ved å oppbevare produktet riktig (mørkt og kjølig) og ved å bruke opp produktet innen holdbarhetstiden. 

Les også flere spørsmål og svar om vitamin C her.

Ingeborg

Innholdsprodusent
Jeg har vokst opp med K-beauty og en koreansk hudpleierutine har vært en selvfølge så lenge jeg kan huske. Mitt mål er å formidle kunnskapen jeg har om koreansk hudpleie til flest mulig!