Retinol – hva er det og hvordan bruker du det riktig?

Retinol er en av de mest populære ingrediensene i hudpleie akkurat nå. Men hva gjør den egentlig med huden, og hvordan bruker du den uten å irritere huden? Her får du en komplett guide.

Hva er retinol?

Retinol er et derivat av vitamin A som stimulerer cellefornying og kollagenproduksjon. Det ytterste hudlaget fornyes, døde hudceller fjernes og oljeproduksjonen reguleres – alt på én gang.

Resultatet er en yngre, jevnere og friskere hud. Retinol er derfor effektiv mot både aldringstegn og akne. Selv om ingrediensen har vært på markedet i over 30 år, var den lenge reseptbelagt – noe som forklarer den plutselige populariteten de siste årene.

Slik bruker du retinol riktig

Start med lav konsentrasjon

Dersom du er helt ny til retinol bør du velge en krem eller et serum med en lav konsentrasjon til å begynne med, for å unngå rødhet, flassing og irritasjon. Huden vil som oftest bli vant til ingrediensen etterhvert, og da kan du eventuelt gå over til et produkt med høyere konsentrasjon.

Bygg opp toleransen gravid

Noen retinolprodukter er egnet for daglig bruk, mens andre er forbeholdt annenhver kveld eller 2 kvelder i uken. Uansett bør du begynne forsiktig med 1-2 kvelder i uken før du øker gradvis dersom huden din tåler det. Et eksempel kan være:

Uke 1 og 2: Bruk det 1-2 ganger i uken, men ikke to kvelder på rad. 

Uke 3 og 4: Prøv å øke til tre ganger i uken å se hvordan huden reagerer. 

Uke 5: Prøv å påføre retinol annenhver dag, og se hvordan huden reagerer. Hvis huden din tåler det fint, kan du fortsette å bruke det annenhver dag. Noen øker også til hver dag etterhvert som huden har vent seg godt til ingrediensen. 

Hvis huden din reagerer med å klø, blir rød eller flassete kan hver tilvenningsfase være lenger. Eksempelvis kan du bruke det 1-2 ganger i uken i opptil en måned før du øker bruken.

Bruk alltid solkrem

Retinol gjør huden mer sensitiv for UV-stråler, og sollys reduserer produktets effektivitet. Solkrem er derfor et must om morgenen – hver eneste dag.

Bruk kun i kveldsrutinen

Retinol skal alltid påføres om kvelden – uavhengig av om du bruker solkrem eller ikke.

Vanlige spørsmål om retinol

Hvilke ingredienser passer med retinol?

Retinol kombineres gjerne med fuktighetsgivende ingredienser som hyaluronsyre, glyserin, panthenol og squalan. Derimot bør du unngå å bruke vitamin C, AHA-syrer og BHA-syrer i samme rutine som retinol.

Vil du ha fordelene fra alle ingrediensene? Bruk vitamin C om morgenen, og varier mellom retinol og eksfolierende syrer om kvelden. Gi gjerne huden noen kvelder med hvile innimellom – for eksempel gjennom en Skin Cycling-rutine.

Vær tålmodig – resultater tar tid med retinol

Enten du vil bekjempe rynker eller akne, må du gi retinol tid. Det kan ta opptil 12 uker før du ser synlige resultater. Øker du mengden fordi du ikke ser effekt med en gang, vil du som oftest bare oppleve irritasjon og tørrhet – ikke raskere resultater.

Hvordan oppbevarer jeg det?

Noen retinolprodukter bør oppbevares i kjøleskapet etter åpning for å bevare effekten. Sjekk alltid emballasjen for anbefalt oppbevaring.

Her er våre retinol-favoritter

COSRX The Retinol 0.5 Oil

Dette er COSRX sitt retinolserum med høykonsentrert 0.5% retinol i fuktighetsgivende squalan. Oljen hjelper til med å holde på hudens fuktighet og gi massevis av pleie, slik at irritasjon forebygges!

COSRX The Retinol 0.1 Cream

For et mer skånsomt alternativ er fuktighetskremen med 0.1% retinol midt i blinken.

SOME BY MI Retinol Intense Reactivating Serum

En nyhet hos oss er Some By Mi Retinol Intense Reactivating Serum! Serumet inneholder 0.1% retinol i tillegg til retinal og plantebasert bakuchiol. Sammen vil denne trioen sørge for å redusere dybden på rynker og viske ut aknearr, samtidig som de virker forebyggende på både rynker og akne.

SOME BY MI Retinol Intense Advanced Triple Action Eye Cream

Hvis du ønsker å jobbe med anti-age rundt øynene er SOME BY MI Retinol Intense Advanced Triple Action Eye Cream et godt valg! Øyekremen inneholder 0.1% retinol i tillegg til plantekollagen og niacinamide. Øyekremen gir en klar og jevn hud rundt øynene, samtidig som den bidrar til å lysne mørke ringer.

SOME BY MI Retinol Intense Reactivating Mask

Siste retinol-favoritt ut er SOME BY MI Retinol Intense Reactivating Mask. En sheetmaske dyppet i en blanding av retinol, retinal og plantebasert bakuchiol. Masken bidrar til å redusere dybden på rynker og stramme opp huden, og bør brukes 1-3 ganger i uken for best resultat.

Thale

Innholdsprodusent