Slik behandler og forebygger du aknearr

Hvis du har akne er du også kanskje godt kjent med at man kan sitte igjen med akne-arr etter at et akneutbrudd har roet seg. Dette kan være frustrerende for mange, da arr kan være vanskelig å behandle, og fordi man ofte må være ganske tålmodig med prosessen. I denne artikkelen kan du lese om ulike typer akne-arr, hvordan du kan behandle dem og hvordan man kan forebygge dannelse av arr etter et akneutbrudd!

Hvorfor får vi akne-arr?

Akne-arr oppstår som et resultat av en betennelse i porene som får dem til å svulme opp, og fører til at selve poreveggen brytes ned. Store kviser har en tendens til å etterlate større arr enn små kviser, som gjerne etterlater seg grunnere arr som gror raskere. Noen ganger kan puss og bakterier fra den betente poren, altså kvisen, sive inn i det omkringliggende vevet og forårsaker dypere betennelser og sår. Dette vil også øke risikoen for større arrdannelse.

Ikke klem på akne

Akne-arr er altså et resultat av at hudlaget, epidermis, skades. Arr kan også dannes lettere hvis du for eksempel prøver å klemme på akne, og spesielt hvis du klemmer hardt og lenge. Det anbefales å unngå og klemme på akne, da dette kan skade både blodårer, kjertler og vevet som ligger rundt og øker risikoen for at akne-arr dannes på huden.

Ulike typer akne-arr

Vi deler akne-arr inn i tre ulike overordnede kategorier:

1. Arr som går innover i huden

Arr som går innover  i huden dannes rett og slett på grunn av tap av hudvev. I denne kategorien finner vi akne-arr typene icepick, rolling og boxcar. Icepick-arr dannes vanligvis på pannen og øvre kinn, hvor huden er tynnere. De har fått navnet på grunn av sitt karakteristiske utseende, fordi de ligner små søkk som smalner innover i huden. Rolling-arr dannes derimot vanligvis nederst på kinnene og rundt kjeven, der huden er tykkere. Selve arret skråkanter som gjør at huden ser ujevn og bølget ut. Til slutt har vi boxcar-arr, som har har skarpere kanter som går dypt ned i huden. Disse arrene er vanligst på nedre kinn og kjeveparti.

2. Arr som går utover på huden

Denne typen akne-arr er faktisk et tegn på at huden din gjør jobben sin – men kanskje litt for godt. Huden produserer nemlig kollagen (reparasjonsvev) for å hjelpe til med å helbrede sår og skader på hudoverflaten. Noen ganger produseres det imidlertid for mye kollagen, og da dannes det hevede arr som går utover på huden. I denne kategorien finner vi det som kalles for keloide arr og hypertrofiske arr, og disse arrene dannes vanligvis på brystet, ryggen, skuldrene og kjevelinjen, og kan være kløende, ømme eller smertefulle.

3. Misfarging på hudoverflaten (flate arr)

Den vanligste formen for akne-arr er flate, men misfargede områder på hudoverflaten. Disse ligner gjerne på røde eller brune flekker, og er en form for postinflammatorisk hyperpigmentering. Denne typen arr vil gjerne bli mindre synlige av seg selv, men det kan ta månedsvis før de forsvinner helt.

Hvordan behandle ulike typer akne-arr?

Ikke all akne resulterer i arrdannelse, men dersom du sliter med akne-arr er den gode nyheten at de ikke nødvendigvis er permanente! Ulike løsninger finnes, og avhengig av hva slags type arr det er snakk om kan de ofte reduseres eller gjøres mindre synlige med riktig behandling.

Arr som går innover og utover på huden

Arr som går innover og utover på huden kan være vanskelig å behandle med hudpleieprodukter alene, og vi anbefaler å ta en tur til hudlege for å finne riktig behandlingsform. Ofte kan det være aktuelt med laserbehandling eller sterke kjemiske peelinger, men dette bør konsulteres med fagpersonell.

Flate arr

Flate arr har derimot stort forbedringspotensiale ved hjemmebehandling. Produkter som inneholder niacinamide, snegleslim, vitamin C og AHA-syre er særlig effektive, og hjelper til med å fornye og beskytte hudcellene. Under har vi listet noen produkter vi anbefaler for å behandle akne-arr:

INNISFREE Vitamin C Green Tea Enzyme Brightening Serum + Black Tea Youth Enhancing Serum

Vitamin C og niacinamide er to ingredienser som vil bidra til å jevne ut hudtonen og lysne pigmentering og arr på huden. Vitamin C bidrar blant annet til å stimulere kollagenproduksjonen som hjelper til med å lysne akne-arr og pigmentflekker. Niacinamide på sin side virker anti-inflammatorisk og vil i tillegg til å forebygge akneutbrudd og kviser. Studier viser også at niacinamide  niacinamide hemmer overføring av melanosom fra melanocytter til keratinocytter, altså produksjonen av melanin. Det vil si at den forebygger dannelse av mørke flekker på huden, og er derfor en super ingrediens for å jevne ut og lysne aknearr.

Vitamin C Green Tea Enzyme Brightening Serum og Black Tea Youth Enhancing Serum er to serum som er milde mot huden, men som sammen kan bidra til å redusere synligheten, og forebygge fremtidige aknearr. Vitamin C Green Tea Enzyme Brightening Serum inneholder hyaluronsyre, grønn te og vitamin C, mens Black Tea Youth Enhancing Serum inneholder antioksidantrik sort te og niacinamide. En super kombinasjon!

COSRX AHA 7 Whitehead Power Liquid

En mild eksfoliering av huden kan bidra til å jevne ut hudtonen og flate akne-arr. COSRX sin AHA 7 Whitehead Power Liquid inneholder glykolsyre og naturlig AHA, som skånsomt eksfolierer huden, fjerner døde hudceller og renser porene for talg og smuss. Denne kan brukes 1-2 ganger i uken hvis du ønsker å behandle akne-arr. Hvis du går på aknekur, bør du vente til aknekuren er overstått med å behandle arrdannelse. Her har vi skrevet mer om produkter vi anbefaler til deg som går på aknekur.

ACWELL Licorice pH Balancing Cleansing Toner

På grunn av sitt høye innhold av lakrisvann og peonekstrakt, er denne toneren er go-to for mange som ønsker å redusere synlige kvisearr på huden. I tillegg gir den mye fukt, samtidig som den jevner ut hudtonen og roer ned rødheter forårsaket av akne og arr. Denne toneren er faktisk et av våre bestselgende produkter, og har vært det helt siden vi lanserte den for flere år siden!

COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence

Snegleslim er også en super ingrediens å inkorporere i rutinen din om du ønsker å behandle akne-arr. Snegleslim bidrar til å booste kollagenproduksjonen i huden. Det inneholder nemlig glykolsyre, som gir en kjemisk eksfoliering og øker omsetningen av hudceller og fremmer kollagenproduksjonen. Glykolsyre bidrar også til å redusere tette porer i tillegg til å forbedre hudteksturen og kan derfor bidra til å jevne ut og lysne akne-arr på huden. 

Forebygge dannelse av nye arr

Som med de fleste andre hudutfordringer, er akne-arr lettere å forebygge enn å behandle. Dersom du opplever et kvise-utbrudd er det noen ting du bør huske på for å minimere risikoen for arr-dannelse.

• Bruk solkrem: UV-stråler kan være med på gjøre arrene mørkere og mer synlige. Derfor anbefaler vi å bruke en solkrem med faktor 50, hver dag. Finn riktig solkrem til din hudtype her!
  
  • 
    
    Medlemspris: kr 216,75

    ROUND LAB Birch Juice Moisturizing Sun Cream SPF50+ PA++++

    Vurdert 4.95 av 5
    kr 289 Kjøp
  • 
    
    Medlemspris: kr 171,75

    Beauty Of Joseon Relief Sun : Rice + Probiotics SPF50+ PA++++

    Vurdert 4.75 av 5
    kr 229 Kjøp
  
  
• Ikke plukk, klø eller klem: Dette kan forårsake ekstra skade på huden og fremme yttligere betennelse. Dette kan gjøre arrene større og mer fremtredende.
• Behandle akne umiddelbart: Jo lenger du venter, jo større er sannsynligheten for arr. Velg produkter som roer ned betennelse og er tilpasset akne-hud. Vi har skrevet noen tips her til hvordan du kan behandle ulike typer akne. 
• Stump røyken: Røyking av tobakk øker risikoen for arrdannelse. Ikke bare akne-arr, men arr på kroppen generelt.

Oppsummering

Mange som har hatt akne tidligere, sitter ofte igjen med akne-arr. Vi deler akne-arr inn i tre ulike kategorier: arr som går innover- eller utover på huden og flate arr. Arr som går inn- eller utover på huden trenger ofte litt sterkere behandling. Hvis du har slike arr vi anbefaler derfor at du tar kontakt med legen din eller hudlege. Hjemmebehandling kan derimot ha god effekt på det som kalles flate arr. Noen ingredienser du kan se etter en vitamin C, niacinamide, lakrisrot og snegleslim. Akne og dannelsen av akne-arr er ofte genetisk. Uansett finnes det finnes noen ting du kan gjøre for å minimere risikoen for arr-dannelse.  For eksempel bør du bruke solkrem, ikke klemme på akne, behandle det raskt og unngå røyk av tobakk.